體適能小組由體適能教練帶領動態及靜態拉筋，帶氧運動，核心肌力訓練。
日期：2021年11月3日、10日、17日及24日（共4節）
時間：晚上7時至9時
形式：面授
語言：粵語
對象：本處有興趣的學員或會員
名額：8-10人
報名及查詢：2708 8461 吳姑娘